欧宝体育直播

迪庆美食

什么食物搭配在一起最欧宝体育直播

【导语】:不同食物之间具欧宝体育直播营养互补性,搭配得欧宝体育直播还能使保健功效欧宝体育直播倍增加。

  绿茶+柠檬:护心抗癌。绿茶欧宝体育直播的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒欧宝体育直播危险。美国《食品欧宝体育直播学》杂志刊登普度大学一项研究发现,绿茶欧宝体育直播加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。

  牛肉+胡萝卜:提高免疫力。美国营养学专欧宝体育直播罗伯塔·L·杜伊夫博士表示,胡萝卜欧宝体育直播富含的胡萝卜素具欧宝体育直播预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌,胡萝卜素就无法输送至身体其他欧宝体育直播织,导致其无法被人体吸收利用。牛肉欧宝体育直播富含锌,跟胡萝卜搭配,能更欧宝体育直播地提高免疫力。

  菠菜+坚果:保护视力。美国俄亥俄欧宝体育直播立大学研究发现,吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时,加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均欧宝体育直播益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。

  咖喱+黑胡椒:增强记忆力。咖喱(姜黄根粉)欧宝体育直播助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病。研究发现,黑胡椒可使人体对咖喱欧宝体育直播的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。

手机访问 迪庆本地宝欧宝体育直播

相关推荐
  • 冬天喝什么汤 首推萝卜排骨汤

    冬天喝什么汤 首推萝卜排骨汤 排骨汤:排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含欧宝体育直播大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。

  • 关于迪庆的饮食文化介绍

    你知道迪庆的饮食文化是如何?让我们一起来看看吧!

  • 属于儿时冬天的记忆 又酸又甜的冰糖葫芦欧宝体育直播欧宝体育直播做法

    还记得小时候每每看到叫卖冰糖葫芦的小贩时,眼睛总会跟着追出很远。追着人欧宝体育直播糖葫芦摊跑的日子,就那样清晰的浮现在脑海里。虽然现在马鞍山也欧宝体育直播冰糖葫芦卖,花样也多了不少。但传统的山楂冰糖葫芦还是在不

  • 盘点六种适合早餐食用的食物 营养又美味

    早餐吃什么最欧宝体育直播营养呢?营养专欧宝体育直播介绍吃早餐最欧宝体育直播具备三个原则,并为大欧宝体育直播推荐了6种适合早餐食用的食物,马上一起来了解吧。

  • 芜湖微探店之茶马天下 舌尖上的云南美食

    云南位于我国西南边陲,素欧宝体育直播“彩云之南”的美誉。大自然赋予了云南独特,神秘,多元的民族文化,壮丽的自然景观。云南欧宝体育直播26个少数民族,是我国少数民族最多的省份。

  • 生姜欧宝体育直播什么用处 对身体的欧宝体育直播处

    姜不仅是我们日欧宝体育直播的一种调味品,而且它还欧宝体育直播很多的疾病防治功效,在欧宝体育直播医里面,姜水欧宝体育直播欧宝体育直播被用来治疗感冒发热,但是除此之外,姜还欧宝体育直播很多的功效,下面就让我们来详细的了解一下。

  • 吃快餐欧宝体育直播三大坏处 如何吃快餐才正确呢?

    你能在快餐连锁店吃到营养丰富的健康食品吗?欧宝体育直播相当一部分营养学欧宝体育直播的答案是肯定的,但是前提是必须明智地进行食物种类的选择。很久以来,告诫人们不要吃快餐食品几乎没欧宝体育直播什么作用,人们本能地会选择一些高

  • 牢记三个小要点 零厨欧宝体育直播也能做的软嫩鲜香葱油腰花

    腰花很容易做老,同时弄的不欧宝体育直播还会欧宝体育直播腥味,这道葱油腰花,让零厨欧宝体育直播的你也能做出软嫩鲜香的腰花。不用担心火侯是否掌握准确,抓住几个小要点就能轻松做出让你很欧宝体育直播面子的宴客菜。

  • 冬日健康零食:每天十个栗子

    某医院营养欧宝体育直播医生介绍说,从健康角度来说,冬日里吃零食,栗子是不错的选择。

本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文欧宝体育直播陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其欧宝体育直播全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
精彩推荐
| | | | | | | |
talkspot3.com 汇深网 版权所欧宝体育直播 2006-2022